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良くある質問

Q 他のお店のダイエットと何が違うの?

A 当院のダイエットは、栄養バランスの摂れた食事と無理なく続けられるようにアドバイスをしながら二人三脚で進めていきます。また、ダイエットだけでなく健康に必要な知識もお伝えしますので、健康的に痩せることが出来ます。

Q リバウンドしたくないのですが、それは出来ますか?

ダイエット

A 当院ではダイエット中に起こる様々な問題に対してアドバイスを行っていきます。
例えば、リバウンドについてですが。リバウンドとは間違ったダイエットをして筋肉がやせ細り代謝が悪くなっている状態で食事をダイエット前に戻すと起きます。筋肉を維持し体脂肪のみを落とすことでリバウンドを防ぐことが出来ます。
このようにダイエットについての正しい知識を知ることで不安なくダイエットをする事が出来ます。

ダイエットコースで行うこと

ダイエット

  1. 体組成計であなたの体を数値化します
  2. 普段の食事を把握します(レコーディングや置き換え食の提案など)
  3. ダイエットに必要な事をお伝えしながら、正しいダイエットを提案していきます
  4. 運動を一緒にする(別途1,000円/1時間)